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在拼多多平台上，如果要更改头像和名字，通常需要通过登录账号后，进入个人账号中心进行操作。如果当前账号并非通过你的手机号登录，你可能需要联系相应的号码持有者获取登录权限，或者让该手机号持有者登录后为你更改。以下是更改头像和名字的一般步骤。
1、登录拼多多：使用注册时的账号和密码登录拼多多平台。
2、进入个人账号中心：在拼多多的主界面上找到并点击个人账号信息区域，进入个人账号中心。
3、修改头像和昵称：在个人账号中心内，找到头像或昵称部分并点击编辑或修改选项，之后可以选择新的头像和设置新的昵称。
修改头像可以从相册选择图片，或者拍摄新照片作为头像。
修改名字在昵称或名称编辑栏内输入新的名字。
4、提交更改：完成编辑后，按照平台提示的步骤进行提交和确认。
请注意以下几点：
1、权限问题：确保你有权限修改账号信息，或者联系相关权限持有者进行更改。
2、信息准确性：修改信息时，确保输入的信息是准确和符合规定的。
3、审核时间：部分情况下，更改可能需要平台审核，审核时间可能会有所延迟。
由于拼多多平台的更新和变化，以上方法可能有所变化，建议直接登录拼多多平台查看相关操作指南或者帮助文档以获取最准确的信息。